一般人對運動攀登的七大誤解


  運動攀登不等於爬山。它是最原始的運動形式，像體操一樣，追求身體平衡、優美姿態與冷靜頭腦。所謂「極限運動」聽來有型又刺激，其實運動攀登絕非一班過激份子才玩的的小眾運動。




泰國喀比：運動攀登者的天堂
(攝於2004年)  誤解一：「攀石好容易跌死！」
  運動攀登在預先設有固定保護設備之石壁或人工牆壁上進行，使用的裝備皆經過安全測試，符合國際標準；加上有合格教練指導，相當安全。

誤解二：「攀石只可在荒山野嶺的懸崖峭壁進行。」
  運動攀登可在市區的室內人工石牆進行，不用長途跋涉，亦不怕天氣影響。最近連加勒比海的豪華客輪都建有攀石牆，要玩攀石實在無處不可。



誤解三：「要受過專門訓練的攀山家才能玩攀石。」
  運動攀登的目的是練習徒手攀爬技巧而非征服高山，因此攀登者只須集中精神攀爬，沿途不用顧慮設置保護點，亦無須顧及太複雜的山藝知識。



全無工具也可以享受攀石樂趣  
誤解四：「攀石只適合筋肉型人仕。」
   正好相反。肌肉比脂肪重22-25%，筋肉人在平衡和靈活度都比較吃虧；因此世界級運動攀登選手不少個子瘦小，其中不少更是女性。




小朋友玩攀石亦十分普遍
(攝於東京某商場內的攀石場,
2000年4月)
誤解五：「攀石運動要買不少昂貴器材。」
  不少供運動攀登的室內石牆有繩索或安全帶供應，你所需的只是一對薄底鞋，和一對手腳。


誤解六：「攀石運動極耗體力，只適合年青人。」

  運動攀登講究平衡技巧與肌肉運用，不靠死力；而且人工石牆可隨意調整難度，故老幼皆宜。


誤解七：「"運動攀登"只能爬人工牆和假石，不算是真正的攀石運動。」

   「運動攀登」(Sport Climbing)是從傳統攀登(Traditional Climbing) 演變出來的一種運動，兩者所追求的目標不同，但都屬於攀石運動(Rock Climbing)。「運動攀登」集中於攀爬技巧的訓練，所以必定在裝有永久性固定保護點如螺絲掛片(Bolt Hanger)和終點的穩固點(Anchor)的石壁上進行。傳統攀登則須攜帶較多器材，在毫無保護設施的石壁上沿途設置臨時保護點。

「運動攀登」當然並不限於人工牆，在預設有保護點的天然岩壁亦可進行。無論在香港或外國，「運動攀登」都比傳統攀岩、攀山更普及。世界上很多的著名攀石地點，如泰國喀比(Krabi)的攀岩區就全部是運動攀登線路；而石澳、東龍洲、煙燉山、南丫島等皆為熱門的運動攀登地點。