秋冬時，人的體溫會降低，令身體血液循環變差，影響新陳代謝進行 , 令脂肪不易燃燒，為了禦寒，很自然地都偏向進食高熱量食物,加上冬季活動量相對較少， 過多的熱量就儲存在體內，容易發胖。

雖然一般到冬天較易肥胖，但這時候進行減肥的效果會比夏天的好，一來因為冬天胃部及腸道的供血量增多，食量相對增加，但能在這幾個月內用真正有效的方法進行, 減肥，脂肪會被大量分解，減去的磅數 會比夏天更多，故可達到更好的減肥效果。

其實減肥最重要係自己下定決心去行動, 如果你己經準備好, 一個破解肥胖密碼將為你展現 …
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其實當明白肥胖的原因，相信要減肥 + Keepfit 再也沒有甚麼難度 !