我的健康減肥餐單 , 4個月減28磅

[color=black][font=新細明體]我身體肥胖[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]因而影響健康[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]著什麼衣服都唔好睇[/font][/color][color=black].[/color]
[color=black][font=新細明體]所以有一天在網上希望可以找尋到有效減肥方法[/font][/color][color=black].[/color]
[color=black][font=新細明體]後來搵到一間美國健康減肥公司[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]有專人退進[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]星期一至五[/font][/color][color=black].[/color]
[color=black][font=新細明體]早餐[/font][/color][color=black] : [/color][color=black][font=新細明體]早上八時飲營養蛋白奶昔一杯[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]三小時後[/font][/color][color=black] : [/color][color=black][font=新細明體]飲消脂去濕茶一杯[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]午餐[/font][/color][color=black] : [/color][color=black][font=新細明體]中午一時飲營養蛋白奶昔一杯[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]兩小時後[/font][/color][color=black] : [/color][color=black][font=新細明體]飲排毒蘆薈汁一杯[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]晚餐前半小時後食抗脂片一粒[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]纖維片一粒[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]晚餐[/font][/color][color=black] : [/color][color=black][font=新細明體]晚上八時可食正常餐[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]但不能飽過七成[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]星期六[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]日可照常進食[/font][/color][color=black], [/color][color=black][font=新細明體]但不能飽過七成[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]我是用早[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]午餐的錢來減肥[/font][/color][color=black],[/color][color=black][font=新細明體]一個月只霈[/font][/color][color=black]$1500[/color][color=black][font=新細明體]左右[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]我由[/font][/color][color=black]155[/color][color=black][font=新細明體]磅減到[/font][/color][color=black]127[/color][color=black][font=新細明體]磅在[/font][/color][color=black]4 [/color][color=black][font=新細明體]個月[/font][/color]
[color=black][font=新細明體]至到現在兩年沒有反彈[/font][/color][color=black][font=Tahoma]

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