如何處理『訓黎頸』和 『腳抽筋』

如何處理『訓黎頸』和 『腳抽筋』

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如何處理『訓黎頸』和 『腳抽筋』


您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸 "了嗎？

一旦 "訓黎頸

"您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦...

這一趟下來起碼要七天時間..

幸運一點的，雖然不用上醫院看醫生，

但等到脖子完全沒事，起碼是要二三天光景，

若你脖子是故障中，現在恭禧你收到這個訊息！

一旦 "訓黎頸 "時，只要將你的腳抬起來！

把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，

則您的" 訓黎頸" ，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，

得要上醫院看看久未碰面的醫生。


** 記住 **

左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，

將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。

尤其是你 (妳 )老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！！

祝各位健康囉！

還有一招非常有效屢試不爽，

*** 左腳抽筋時高高的舉起右手，

*** 右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩 。

再提供一個妙方 :

*** 若左腳麻了，用力甩你的右手掌。

*** 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

最後玩完腳趾記得洗手呀！
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